Цель упражнения – дать человеку возможность спонтанно выразить и осознать свои эмоции.

Участнику группы или клиенту на индивидуальной сессии предлагается безо всякого плана рисовать в течение продолжительного времени волнистую линию, не отрывая ручки или кисти от бумаги (лучше левой рукой). По мере выполнения упражнения проявляются подсознательные компоненты психики.

Затем нужно в течение некоторого времени смотреть на рисунок и пытаться понять, не могут ли возникшие зрительные образы помочь осознать какие-либо ситуации, объекты или персонажи.

Это упражнение во многом сходно с используемым в юнгианской аналитической психологии упражнением «активного воображения», когда пациенты получают инструкцию продолжать свои прерванные мечты в фантазии.

Этому и другим упражнениям для самопомощи можно научиться на Базовом курсе по Комплексной Терапии Травмы Развития (КТТР), организованном Институтом Комплексной Терапии Травмы Развития. Подробнее о курсе можно узнать на Презентации.


Категория:  Техники и упражнения

Метки: , , ,