Алфавитные восьмёрки. Упражнение Гимнастики Мозга

 

Регулярные упражнения «Алфавитная восьмерка» помогают стать внимательнее, быстрее решать математические или бизнес-задачи, запоминать иностранные слова, читать и грамотнее писать.

Воспроизведение цифр и букв в этом упражнении, как показывают эксперименты, помогает интегрировать работу полушарий мозга для решения сложных математических и коммуникативных задач.

Инструкция

Шаг 1 (рис. 1) Примите удобную позу. Нарисуйте перед собой в воздухе «ленивую» восьмерку. Через ее центр проведите сверху вниз вертикальную линию, разделив тем самым восьмерку на две окружности.

Шаг 2 (рис. 2) Справа или слева от вертикального сечения впишите букву в окружность, используя ее линию. Таким образом, линия окружности становится частью буквы. Вы сами решаете, в каком месте алфавитной восьмерки эта буква выглядит более уместно.

Шаг 3. Вписав одну букву, снова чертите восьмерку и разделяете ее вертикальной линией. Упражнение с одной буквой проделывается каждой рукой четыре раза и четыре раза двумя руками одновременно.

Шаг 4 (рис. 3) Чтобы максимально быстро расслабиться или настроиться на предстоящую работу, рекомендуется заполнять окружности восьмерки актуальными для вас фразами, используя указанный выше способ написания.

 


Категория:  Техники и упражнения

Метки: , , ,