Упражнения КТТР: «Грузчик»

 

На телесном уровне действие «под принуждением» вызывает перенапряжение мышц спины, особенно в грудном отделе, что блокирует прохождение энергии и нервных сигналов на этом участке. Разрядка «внешней энергии» не наступает и процесс не может перейти в следующий сектор. Данное упражнение снимает эту блокировку.

Для выполнения «Грузчика» одну руку положите себе на спину чуть ниже седьмого шейного позвонка, а вторую руку – на заднюю центральную линию тела на зону чуть ниже лопаток так, как показано на рисунке.

Слегка касаясь, подержите руки на этих зонах до возникновения под ними тепла или пульсации.

Когда применять: если спина колесом, при появлении чувства обречённости.

Дополнительные точки внимания: руки лежат на своих позициях мягко, с любовью.

 


Категория:  Техники и упражнения

Метки: , , ,