Ориентированная на Выживание Личность (ОВЛ)

(отрывок из книги А. Семёнова «Травмы Развития: почему не получается жить, как хочется, и что с этим делать»)

Благими намерениями вымощена дорога в ад

 

Так уж мы устроены, что желаем себе добра. Каждое наше действие, признаём мы это или нет, является попыткой «причинить себе пользу». Почему же многие из нас большую часть своей жизни чувствуют себя несчастными? Один из ответов кроется в циклическом явлении, которое я называю Циклом ОВЛ.

OVL

 

В своей книге «Мудрое движение» Карла Ханнафорд предложила термин ОВИСЛ — «ориентированная на выживание истощенная стрессом личность». (Hannaford, Carla «Smart Moves») Это человек с тенденцией к рефлекторным и (или) реактивным действиям, исходящим из центров выживания в стволе мозга и симпатической нервной системы.

С моей точки зрения «истощение стрессом» скорее следствие, чем причина ориентированного на выживание поведения. Ориентация на выживание, в свою очередь, является следствием продолжающейся в организме генерации энергии из-за прерванных жизненных процессов, то есть травм развития. Таким образом, ОВЛ (Ориентированная на Выживание Личность) – это человек с травмами развития, которые активно влияют на его жизнь. Чтобы можно было лучше понять, как выглядит жизнь в цикле ОВЛ, приведу пример из личной практики. Этот фрагмент беседы демонстрирует не только цикличность и безвыходность процесса, которую ощущает человек, но и неадекватность способов, которыми он пытается себе помочь.

Рассказ клиента

Расскажите, как была устроена ваша жизнь, когда вы играли в казино (дополнительные вопросы опущены):

OVL3

- Я проводила в казино ночь или две и проигрывала всё подчистую. Наутро после проигрыша я чувствовала отчаяние, тупик. Всерьёз подумывала о том, чтобы покончить с этим раз и навсегда, обдумывала способы самоубийства. Причем страха смерти в эти моменты не испытывала, было такое состояние общего отупения, безразличия. Была только боль внутри, какое-то непонятное страдание и желание с ним покончить.

Потом находились какие-то необходимые бытовые дела – сходить в магазин, помыть посуду, отвести дочь в детский сад. Когда начинала их делать, выходила в мир, то были очень яркие впечатления – радовалась солнцу, замечала яркие цвета, испытывала кайф.

Потом где-то находила деньги, начинала зарабатывать, отдавать долги. Это продолжалось полгода-год. В это время всё было просто и понятно – надо было отдавать долги, выполнять свои обязательства. Я жила и действовала потому что была должна. Я реально отрабатывала свой долг, свою вину.

Однако стоило в моих руках оказаться моим деньгам, деньгам, которые принадлежат мне и их не надо никому отдавать, то я очень возбуждалась и не могла успокоиться, пока не добиралась до казино. И тогда я погружалась в сказку. Казино для меня это интерес, надежда, возможности, адреналин, чудеса, возможность погрузиться в другой мир. И в этом мире я старалась пробыть как можно дольше, реальный мир со всеми его заботами просто переставал существовать. Потом сказка заканчивалась, приходила тоска, отчаяние и мысли о суициде.

Обрати внимание на некоторые моменты этого рассказа. Наличие собственного ресурса в виде личных денег вызывало у клиентки перевозбуждение от возможностей, которые перед ней открывались в реальном мире. Чтобы быстро справиться с этим перевозбуждением и наличием возможностей, она шла в казино, где реальный мир переставал для нее существовать. Короткий миг сказки заканчивался опустошением и долгами.

Наличие долгов придавало понятный смысл и структурировало ее жизнь на ближайшие полгода, год. Надо заметить, что в это время она жила спокойно и продуктивно. Однако успех, достигнутый благодаря этой продуктивности, приводил к решению насущных проблем, новым возможностям и свободе выбора, что опять вызывало слишком сильное возбуждение от которого ей было необходимо быстро избавиться.

OVL4

На каждом шаге она действовала вполне логично и поступала наилучшим для себя образом. Но в итоге это приводило к бегу по кругу, так как она справлялась с симптомами, а не самой проблемой. Проблемой же являлась неадаптивная эмоциональная реакция на появление свободы выбора и возможности распоряжаться своей жизнью.

Это запускало травматическую реакцию, следствием которой было слишком сильное возбуждение. Как только она попадала в ситуацию «выживания» — проблемы, долги, она знала, как с этим справляться. Когда долги были отданы и не было вины, она опять оказывалась в пугающей для себя ситуации.

Активированная травма развития не даёт человеку возможности адекватно оценить ситуацию, свои внешние и внутренние стимулы и обстоятельства. Пытаясь себе помочь, он старается вернуть себе состояние баланса. Причины своего состояния и способы самопомощи он ищет в текущей ситуации. Однако все его попытки обречены на провал, ведь главная причина возбуждения – в прошлом неинтегрированном опыте.

Цикл ОВЛ – это вечная борьба с несуществующими опасностями. Человек постоянно терпит неудачу и его состояние становится только хуже.

(отрывок из книги А. Семёнова «Травмы Развития: почему не получается жить, как хочется, и что с этим делать»)

P.S. Разобраться в сути травматических процессов и научиться выводить себя из Цикла ОВЛ можно на Другом курсе практической психологии для жизни.

 

#другойкурс #понятьлегко #сделатьлегко #легкожитьлегко


Категория:  Методы

Метки: , , , , , , ,